El momento en que el viento revela quiénes somos en realidad
El mar y el viento
El mar tiene su días de calma y su días de tormenta. En las primeras etapas, el barco avanza tranquilamente y la tripulación se comunica en armonía. Cada uno desempeña su papel, Ajusta el tono de su voz, mide sus gestos... todo parece estar en su sitio.
Pero cuando cambia el viento, Cuando las olas se hinchan y el puente se vuelve inestable, las máscaras se caen.
Es entonces cuando el comportamiento deja de ser una elección y se convierte en un reflejo.
La tormenta no crea carácter, ¡lo revela!
Y es precisamente en estos momentos cuando el gestión del estrés se convierte en esencial: saber mantener el rumbo cuando se levanta viento.
La calma y el perfil adecuado
Los días de mar en calma, navegamos en plena conciencia. Es el momento del perfil adecuado, el que elegimos mostrar, moldeado por nuestras motivaciones y los colores que queremos compartir con el mundo.
🟡 Buscando ser visible, inspirar y crear entusiasmo.
🟢 Expresa la necesidad de pertenecer, de unirse y de forjar vínculos.
🔴 Toma el pedidos, impulsado por el deseo de avanzar cosas.
🔵 En busca de coherencia y rigor y el seguridad.
Cuando el mar en calma, somos capaces de ajustar nuestro comportamiento a nuestro gusto. alinearse con los demás, con el entorno, con lo que se espera de nosotros.
Es saldo entre lo que somos y lo que la el mundo necesita lo somos.
Pero basta con que cambie el viento... y la gestión del estrés se convierte en el verdadero timón.
La tormenta y la vuelta a la naturaleza
En momentos de estrés, fatiga o emoción intensa, el perfil adaptado da paso al perfil natural - el emergente sin filtro ni cálculo.
🟢🔴 El capitán suele saber escuchar. puede, bajo presión, ser más directos.
🟡🟢 El comunicador entusiasta. puede callarse si siente que el barco está en peligro.
🔵🔴 Análisis puede refugiarse en detalle, en busca de control.
🟢🔵 La cooperativa puede resistencia al cambio y buscar refugio.
La gestión del estrés no es suprimir estas reacciones, sino comprender lo que revelan. El estrés, como una tormenta, no cambia lo que somos: sólo nos hace sentir mejor. expone lo que estaba oculto. Es una vuelta a la esencia, al color que nos guía cuando no hay tiempo para pensar.
El capitán en apuros
Recuerdo un episodio en 2010, cuando era jefe de ventas. Durante una reunión telefónica con un cliente, con el altavoz encendido, un colega se entró de repente en la sala, furioso, exigiendo explicaciones. Había recibido un correo electrónico insultante, aparentemente enviado desde mi ordenador. Más tarde descubrimos que era un chiste malo otro colega.
En ese momento, con el cliente en la cuerda floja y la tensión en aumento, sentí que el viento se levantaba dentro de mí.
Pero el profesional - mi perfil adaptado - Mantuve un tono tranquilo y pedí al empleado que se marchara. El cliente no se dio cuenta de nada. Cuando terminó la reunión, el la tormenta arreciaba en su interior.
Mi perfil natural de coordinador azul y verde tomó el timón: racional, contenida, centrada en comprender lo que había ocurrido.
Mi mirada endurecida, mi voz se enfrió.
Un colega se tropezó conmigo en el pasillo y, al verme, me preguntó si todo iba bien. Le contesté brevemente antes de ir a encararme con los dos responsables: el que había estado bromeando y el que había interrumpido la reunión.
Por fuera, calma. Por dentro, una tormenta. Una verdadera lección de gestión del estrés :
- control sin asfixiar
- canalizar sin explotar
Calma después de la tormenta
En retrospectiva, me he dado cuenta de que este momento fue un espejo. El autocontrol no es la ausencia de emoción, sino la gestión de las emociones. E incluso cuando el mar parece en calma, siempre hay corrientes invisibles.
El comportamiento natural es como esta corriente: invisible, pero constante. En mares tranquilos, elegimos nuestro rumbo y mostramos lo mejor de nosotros mismos. En una tormenta, es el instinto al timón y revela quiénes somos en realidad.
Aprender a gestionar el estrés significa aprender a reconocer estas tendencias antes de que se conviertan en olas.
Lo que revela el viento
La vida no siempre es tranquila. Es en las tormentas, las crisis, los conflictos y lo inesperado cuando descubrimos lo que nos mueve. que se nos resiste cuando todo lo demás se tambalea.
Conozca su perfil AEC DISC te ayuda a comprender cómo reaccionas cuando el viento sopla fuerte, y a desarrollar una mejor gestión del estrés antes de que el barco vuelque.
👉 ¿Y tú? ¿Qué haces cuando llega la tormenta? ¿Dejas que el viento te lleve o ajustas el rumbo?
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